CHE COLAZIONE FAI E TI DIRO CHI SEI !!!

DOLCE O SALATA ?

LA DOMANDA A CUI SEMPRE PIU SPESSO SENTO RISPONDERE ALLA SCELTA DI COME PREFERISCI LA COLAZIONE E’ PROPRIO QUESTA , DA UNA PARTE I CULTORI DEL GUSTO DOLCE , BRIOSCHE , FETTE BISCOTTATE ,MARMELLATA O CREME DOLCI SPALMABILI , OPPURE JOGURT E CEREALI , SPREMUTA D’ARANCIA ETC ETC; DALL’ALTRA PARTE CULTORI DEL GUSTO SALATO , CON PAN CARRE , TOAST , AFFETTATI , UOVA , NOCI E MANDORLE ETC ETC.

E POI C’E LA CATEGORIA DEL NON HO TEMPO DI FARE COLAZIONE , NON HO VOGLIA , NON HO FAME E QUINDI PARTONO LA GIORNATA AL MASSIMO CON UN CAFFE.

SICURAMENTE FAI PARTE DI UNO DEI TRE MICRO GRUPPI DI PREFERENZA , MA OGGI VOGLIO AIUTARTI A CAPIRE AL MEGLIO QUALE PUO’ ESSERE PER TE E IL TUO BENESSERE LA MIGLIOR SOLUZIONE PER PARTIRE CON SLANCIO ALLA MATTINA :

A LIVELLO NUTRIZIONALE L’ORGANISMO HA BISOGNO DI MACRO E MICRO NUTRIENTI , PROTEINE , CARBOIDRATI ,GRASSI BUONI ,VITAMINE E MINERALI E ACQUA , IN TRE MOSSE LA COLAZIONE IDEALE DOVREBBE IDRATARE , RIVITALIZZARE E NUTRIRE .

ORA IN BASE PROPRIO A CIO’ CHE TI HO DETTO QUI SOPRA , COME VALUTI LA TUA COLAZIONE ?

FINO AL 2012 , NON AVENDO UNA CULTURA SPECIFICA SULLA NUTRIZIONE , GESTIVO LA COLAZIONE IN MODO APPROSSIMATIVO , MOLTO SPESSO NON LA FACEVO O TALVOLTA ERA UN SUCCO E UNA MERENDINA.

QUINDI ANCHE NEL MIO CASO , RIENTRAVO COME LA MOLTITUDINE DEGLI ITALIANI E CIOE’ INIZIAVO MALE LA MIA GIORNATA A LIVELLO NUTRIZIONALE.

E I BAMBINI ? COME FANNO COLAZIONE I NOSTRI PICCOLI DEL FUTURO? UN DATO CHE CI DEVE FARE RIFLETTERE E’ IL TASSO DI OBESITA’ E SOVRAPPESO DEI NOSTRI BAMBINI CHE SI ATTESTA AL 43% CON IL TRISTE PRIMATO DEL PRIMO POSTO IN EUROPA PER QUESTA PROBLEMATICA.

MA RIFLETTIAMO SU COSA METTONO IN TAVOLA I NOSTRI GIOVANI A COLAZIONE , SPESSO MERENDINE , SUCCHI , CREME SPALMABILI , BISCOTTI , CEREALI ZUCCHERATI E LATTE , SE OSSERVATE BENE , NULLA DI QUELLO CHE SERVE AL CORPO PER FUNZIONARE AL MEGLIO E AVERE SOTTO CONTROLLO IL PESO CORPOREO.

LA MAGGIOR PARTE DELLE COLAZIONI CHE VENGONO PROPOSTE , TENGONO CONTO SOLO DEL GUSTO E QUASI MAI HANNO COME CARATTERISTICA IL CIO ‘ CHE VERAMENTE HA BISOGNO IL NOSTRO ORGANISMO PER INIZIARE LA GIORNATA , UNO DEGLI ASPETTI CHE RITROVO MAGGIORMENTE E’ L’ELEVATA QUANTITA’ DI ZUCCHERO E LA TOTALE ASSENZA DI NUTRIENTI .

NELLA MODERNITA’ CULTURALE , LE PERSONE OGGI SCELGONO IL CIBO BASANDOSI QUASI ESCLUSIVAMENTE SUL PIACERE E GUSTO E QUASI MAI TENGONO BEN PRESENTE CIO’ DI CUI ABBIAMO REALMENTE BISOGNO , LA FAMOSA DIFFERENZA TRA ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE , CHE STA PORTANDO LE PERSONE AD AVERE SERI PROBLEMI CON CONTROLLO PESO E SALUTE .

COMPRERESTI TUTTI I GIORNI UNA VETTURA DI LUSSO ? OVVIAMENTE NO , MA A LIVELLO NUTRIZIONALE LE PERSONE TENDONO OGNI GIORNO A SPENDERE A LIVELLO DI PORTAFOGLIO CALORICO PIU’ DI QUANTO POSSANO SPENDERE , ESCLUSIVAMENTE PERCHE’ NON SANNO DIRE DI NO ,

VUOI MIGLIORARE LA TUA COLAZIONE ?

CONTATTAMI E TI AIUTERO’ AD INSERIRE OGNI GIORNO UNA COLAZIONE CON LA FILOSOFIA DEL IDRATA –RIVITALIZZA E NUTRI , SEMPLICE , GUSTOSA E RICCA DI NUTRIENTI , QUELLI CHE LA MOLTITUDINE TRASCURA.

UN SEMPLICE CAMBIAMENTO TI POTRA’ TRASFORMARE IL BENESSERE , RICORDATI CHE SIAMO CIO’ CHE MANGIAMO E CHE IN BASE A CIO’ CHE FAI COLAZIONE TI DIRO’ CHI SEI…..

BERTULLI ANDREA COACH Herbalife Nutrition